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DAS Bootcamp

Du möchtest draußen trainieren egal wie das Wetter ist ? Dir macht es nichts aus das mal ein Windzug dein Gesicht streift? Für dich gibt es kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung? Dann ist das Bootcamp wie geschaffen für DICH !

Wir trainieren gemeinsam und in einer Gruppe von bis zu 30 Teilnehmern pro Training. Ein Training dauert ziemlich genau 60 Minuten. Hier ist das Warm up und das Cool Down gleich mit integriert so das deine einzige Aufgabe darin besteht deine Sportklamotten anzuziehen, ins Auto oder aufs Fahrrad zu steigen und zu uns zu kommen.

​Du möchtest nicht zu uns fahren und hast keinen Bock auf feste Trainingstermine? Dann kommt jetzt der Hammer!

Wir kommen zu Dir und veranstalten gemeinsam dein eigenes Bootcamp !

Mit deinen Freunden, deiner Familie, deinen Mannschaftskollgen/innen oder deinen Arbeitskollegen. Termin ganz einfach nach Absprache.

Wenn du Fragen dazu hast sende uns ganz einfach eine Nachricht über das Kontaktformular. Wir freuen uns dich beim nächsten Training begrüßen zu dürfen.

Teilnahmebedingungen kurz und knapp:

  • kein Mindestalter

  • Schwangere Personen sind ausgeschlossen

  • Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen

 

Dauer Fitness Bootcamp

  • pro Einheit 60 Minuten

  • Das Bootcamp findet 1 Mal die Woche statt. Sonntag 10 Uhr in Baunach am Skaterplatz.

 

Wetter

Das Training findet bei jedem Wetter, außer Gewitter statt. Trainiert wird im freien.

Ausrüstung und Kleidung fürs Fitness Bootcamp

  • Sportkleidung, Wasser und Handtuch

  • Das Trainings-Equipment wird gestellt

  • Trainiert wird primär mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Die mehrdimensionale Beanspruchung stärkt Kraft, Ausdauer, Balance, Reaktion und Agilität.

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